Ce livre peut sauver votre vie amoureuse
Le livre "Attached" explore les différents styles d'attachement amoureux : sécure, anxieux et évitant. Les personnes avec un style d'attachement anxieux ont un grand besoin d'intimité mais craignent d'être abandonnées. Les évitants valorisent l'indépendance et ont du mal avec la proximité. Les sécures sont à l'aise avec l'intimité et la dépendance dans un couple. Le livre explique que nos styles d'attachement se forment dès l'enfance, notamment avec nos parents. Cependant, il est possible de changer de style d'attachement à l'âge adulte, notamment en étant en couple avec une personne sécure. Pour les personnes anxieuses, le livre conseille de communiquer clairement leurs besoins, de ne pas se précipiter dans des relations et de chercher des partenaires sécures. Pour les évitants, il recommande d'identifier leurs stratégies de distanciation, d'accepter la dépendance affective et de s'ouvrir davantage. Enfin, le livre souligne l'importance d'avoir une figure d'attachement sécure, que ce soit dans son partenaire ou dans son entourage, pour développer un style d'attachement plus sain et des relations épanouissantes.
