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Clase 2

# 📚 Resumen: Clase 2 - Actividad Física para Adultos Mayores ## 🌍 Contexto General El profesor Mariano Ariel Sassano presenta la segunda clase de la cátedra de Actividad Física para Adultos Mayores de la Licenciatura en Educación Física y Deportes. Continúa los conceptos vistos en la clase anterior sobre demografía, enfatizando que el envejecimiento poblacional es un fenómeno mundial, no solo regional o argentino. ## 🧓 Gerontología: Conceptos Fundamentales - **Definición**: La gerontología estudia al ser humano atravesado por el tiempo, como individuo en un contexto determinado. - **Áreas de estudio**: - **Biogerontología**: Transformaciones del organismo al envejecer. - **Psicogerontología**: Cambios psíquicos y conductuales. - **Gerontología social**: Efectos de la interacción entre personas mayores y su contexto sociocultural. ## ⏰ El Tiempo y sus Dimensiones - **Tiempo cronológico**: Indicador inevitable del envejecimiento (edad). - **Tiempo histórico**: Lo que cada persona construye con sus experiencias, conocimientos y sabiduría a lo largo de su vida. - **Tiempo social**: El significado que la sociedad da al paso del tiempo y cómo afecta a las personas según su edad. ## 🏘️ Cambios Demográficos y Familiares que Afectan el Envejecimiento - Retraso en la edad de matrimonio - Pérdida de estabilidad de la institución familiar - Desaparición de la familia extensa - Aumento de familias monoparentales y hogares unipersonales - Viviendas más pequeñas - Retraso en la independencia de los hijos - Transformación del rol social de las mujeres (tradicionalmente cuidadoras principales) ## 🔄 Teorías sobre el Envejecimiento 1. **Teoría de la desvinculación**: Al envejecer, las personas disminuyen su interacción social como mecanismo adaptativo. 2. **Teoría de la modernización**: En sociedades modernas, las personas mayores pierden prestigio si no se adaptan a nuevas funciones valoradas. 3. **Teoría del ciclo vital**: Las experiencias de la vejez están moldeadas por factores históricos y personales. 4. **Teoría de la actividad**: Las personas que se mantienen activas están más satisfechas y mejor adaptadas socialmente. 5. **Teoría de la continuidad**: Las personas mantienen en la vejez los valores, metas y comportamientos desarrollados a lo largo de la vida. ## 🏃‍♂️ Envejecimiento Activo Según la OMS, es el proceso de optimización de oportunidades de salud, participación y seguridad para mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen. No debe esperarse a llegar a la vejez para comenzar, sino planificarse desde la juventud. ## 💪 Nuevos Paradigmas - **Envejecimiento productivo**: Conjunto de beneficios colectivos que las personas mayores generan a partir de sus acciones individuales. - **Envejecimiento generativo**: Basado en la teoría de Erikson (1950), implica el interés por guiar y asegurar el bienestar de las siguientes generaciones, dejando un legado. ## 🔑 Conclusiones Importantes - Las políticas públicas son fundamentales para visibilizar y empoderar a las personas mayores. - Los programas de intervención deben fomentar la participación activa y productiva. - La vejez no debe verse aislada del contexto sociocultural e histórico. - Para 2050, más del 20% de la población argentina tendrá más de 60 años (actualmente es 14.3%, aproximadamente 6.5 millones de personas). - Es necesario generar conciencia individual para favorecer un cambio colectivo hacia un envejecimiento más productivo y justo.